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Finde zu dir im Mama Retreat
 -Deine Auszeit für Körper & Seele

Manchmal spürst du, dass dein Akku leer ist – obwohl du funktionierst. Zwischen Kindern, Beruf und Alltag bleibt kaum Raum zum Atmen. Du gibst so viel – und genau deshalb darfst du dir jetzt etwas zurückgeben: eine Mama Auszeit.
Im Mamaseele Mama Retreat findest du einen Ort, an dem du loslassen darfst. Einen Raum für Ruhe, für Verbindung, für dich. Hier steht nicht das Tun im Vordergrund, sondern das Sein. Du darfst wieder fühlen, was dich stärkt – und mit neuer Kraft in deinen Alltag zurückkehren.

Was ist das Mamaseele Retreat für Frauen?

Das Mamaseele Mama Retreat ist keine klassische Wellnessreise, sondern eine bewusste Auszeit für Mütter, die mehr wollen als Entspannung.

 

Es ist eine Reise zu dir selbst – zu deinem Herzen, deinem Körper, deiner inneren Balance.

 

Jede Mama Auszeit ist einzigartig: Mal findet sie in einem liebevollen Hotel mit gemütlichen Zimmern statt, mal in einem idyllischen Ferienhaus mit Gemeinschaftsraum, Kamin und Natur direkt vor der Tür. Es gibt Wochenenden voller Achtsamkeit, Natur und Verbindung, an denen du einfach du selbst sein darfst – ohne Rollen, ohne Erwartungen.

 

Das Retreat für Frauen bietet dir den geschützten Rahmen, um dich zu spüren, aufzutanken und dir selbst wieder mit Liebe zu begegnen.

Mamas nehmen an Mama-Retreat teil
Eine Mama nimmt sich eine Auszeit mit Tee

Warum Mütter bewusst Zeit für sich brauchen

Im Alltag vergessen wir Mamas oft, wie wichtig es ist, selbst aufzutanken. Wir kümmern uns, planen, trösten, halten alles am Laufen – bis wir erschöpft sind. Eine Mama Auszeit schenkt dir den Raum, deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen. Denn wenn du deine Energie pflegst, stärkst du nicht nur dich, sondern auch deine Kinder. Dein inneres Gleichgewicht ist das Fundament, auf dem euer Familienleben ruht. Im Mamaseele Mama Retreat lernst du, wie du dir regelmäßig kleine Momente der Ruhe gönnst – und dass Selbstfürsorge kein Egoismus ist, sondern Liebe.

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Was dich in deiner Mama Auszeit erwartet

Jedes Retreat für Mütter ist anders – und doch verbindet sie alle dasselbe Ziel: Dich in deine Mitte zu führen.

Dich erwartet:

  • Raum für Entspannung, Ruhe und bewusste Atmung

  • Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die dich ins Hier und Jetzt bringen

  • geführte Reflexionen und Gespräche, die dein Herz berühren

  • sanfte Bewegung, Spaziergänge oder kreative Elemente (je nach Retreat)

  • Austausch in liebevoller Gemeinschaft mit anderen Mamas

  • köstliches Frühstück, gemeinsames Abendessen und Tee am Kamin

  • Zeit zum Spüren, Fühlen und einfach Sein

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Ob Wochenende im Spa-Hotel oder gemeinsames Retreat im Ferienhaus – jede Mama Auszeit ist so gestaltet, dass du dich rundum getragen fühlst. Immer in achtsamer Atmosphäre und für dich nachhaltig gestaltet.

Für wen ist das Mamaseele Mama Retreat geeignet?

Die Mama Auszeit richtet sich an Frauen, die spüren, dass sie mehr brauchen als den nächsten freien Nachmittag. Sie ist für Mütter, die sich selbst wieder näherkommen möchten – egal, ob sie gerade erschöpft, orientierungslos oder einfach neugierig auf sich selbst sind.

Das Mamaseele Mama Retreat passt zu dir, wenn du:

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  • dir mehr Ruhe und innere Balance wünschst

  • deine Selbstliebe stärken möchtest

  • dich nach Verbindung mit anderen Mamas sehnst

  • neue Wege suchst, mit Stress und Emotionen umzugehen

  • bereit bist, dich selbst wieder an erste Stelle zu setzen

 

Hier darfst du auftanken – liebevoll, achtsam, nachhaltig.

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Dein Gewinn aus der Mama Auszeit mit Mamaseele

Nach deinem Mama Retreat kehrst du nicht einfach in den Alltag zurück – du nimmst neue Energie, Gelassenheit und Vertrauen mit. Du erkennst, was dich wirklich stärkt und wie du deine Bedürfnisse im Familienleben liebevoll integrieren kannst.

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Du wirst spüren:

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  • mehr Ruhe im Kopf und im Körper

  • mehr Energie im Herzen

  • mehr Gelassenheit im Alltag

  • mehr Selbstliebe in deiner Rolle als Mama

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Das Mamaseele Mama Retreat schenkt dir Impulse, die bleiben – weil du dich selbst wieder spürst und lernst, gut für dich zu sorgen.

Auszeit für Mütter:
Teilnahme & kommende Termine

Die Mama Auszeiten von Mamaseele finden an unterschiedlichen Orten statt – mal in einem kleinen Hotel mit Spa und Pool, mal in einem gemütlichen Haus in der Natur. Die Retreats dauern in der Regel zwei bis drei Tage und werden bewusst in kleinen Gruppen gestaltet, damit echte Verbindung entstehen kann.

Jedes Retreat wird individuell ausgeschrieben – mit allen Details zu Unterkunft, Verpflegung und Inhalten. Wenn du zuerst informiert werden möchtest, trag dich gerne in den Newsletter ein.

Meditation in Natur

Hier wirst du bald die kommenden Termine und Orte finden:

Verbindung & Weiterentwicklung

Wenn du nach deiner Mama Auszeit weiter an dir arbeiten möchtest, begleite ich dich gerne auch im Alltag:

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Entdecke meine Arbeit als Mama Coach oder schau dir die Mama Workshops an. Und für den Alltag zwischendurch findest du in meinem Mama Podcast regelmäßig Impulse für mehr Selbstliebe, Balance und Bewusstsein teile.

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Deine Mama Auszeit – dein liebevolles Geschenk an dich selbst

Die Mama Auszeit mit Mamaseele ist mehr als ein Mama Retreat – sie ist eine Einladung, dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen. Hier darfst du loslassen, atmen, auftanken. Du darfst dich erinnern, wie stark, sensibel und wunderbar du bist. Nimm dir Zeit, um dich zu spüren – für dein Herz, deinen Körper und deine Seele. Diese Tage gehören dir – und sie verändern, wie du in deinen Alltag zurückkehrst.

Gönn dir deine Mama Auszeit im Mamaseele Mama Retreat – für dich, für deine Kinder, für dein erfülltes Leben.

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